Renforcement musculaire
Complet de 9H00 à 10H00
Disponible de 11H00 à 12H00
Responsable : Jean-Luc Lévecque
Nom du professeur : Xavier Etheve
Lieu : Salle polyvalente
Jours / Horaires : Le mardi de 09H00 à 10H00
Public : Adulte / Adolescent
Tarif 2025/2026 : 85 € Beine-Nauroy 95 € extérieur
Présentation
Le renforcement musculaire est un cours sans impact, sans cardio, visant à tonifier l’ensemble du corps grâce à un travail progressif et adapté. L’utilisation du matériel (haltères, élastiques et bâton) vise des groupes musculaires plus précis et un travail plus profond.
Ce cour est adapté et adaptable à tous niveaux et toutes conditions physiques.
Des options sont systématiques proposées afin de durcir ou d’adoucir les exercices et de travailler à son propre rythme.
