Centre d'Animation de Beine-Nauroy

Pilates

Responsable             :   Jean-Luc Levècque

Nom du professeur  :    Nathan Gray

Lieu                             :   Salle polyvalente 

Jours    /   Horaires :    Le mardi de 10H15 à 11H15 

Public                          :  Adulte / Adolescents

Tarif  2023/2024     :  105 € Beine-Nauroy  115 € extérieur

Présentation

Le Pilates est un cours doux, sans impact et progressif ou des notions telles que l’équilibre, la posture et l’étirement musculaire se fait sur la respiration.
Les abdominaux et les cuisses sont ciblées, et entre 10 et 15min de relaxation guidée conclues le
cours.
La prise de conscience de son corps est un apprentissage permanent et mis en pratique dans un
cours comme le Pilates.
Ce  cours est adapté et adaptable à tous niveaux et toutes conditions physiques,
Des options sont systématiques proposées afin de durcir ou d’adoucir les exercices et de travailler à son propre rythme.

Fiche d'inscription en téléchargement ou à remplir en ligne

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